Glucerna Challenge Me program- Week 1

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu had made a joint program with Abbott Nutrition on the need to continually educate diabetes patients on proper eating and exercise with the hope the patients will get reduction in their weight and hbA1C. This planning was done in June 2014 after DM agreed to participate in this program. We were told Abbott had launched this program in the Philippines in 2013 and it was proved successful to bring down the excess weight and reduction in hbA1c  among diabetics. So the success in a neighboring country gives inspiration to Abbott to repeat the same  in Malaysia this year.

The program was conducted in a three series: 23 August; 27 Sept and 1 Nov 2014. This program were also conducted in other 4 participating DM branches in Kedah (2), Selangor (1) and Johor (1).

For Terengganu, it was held at Batu Buruk Beach Resort, Kuala Terengganu with  more than 50 participants.

The program started with health screening by paramedics (taking blood sample for hbA1c, glucose test, blood pressure, and BMI); breakfast, counselling by diabetes educators, lecture on proper eating and diet by a dietitian; lecture on exercise by a physioterapist and of course, lecture on-line support program by Abbott. The on-line support is very useful as it gives a lot of information and advice with regard to food and calorie, types of exercise etc.

The program for week 1 started at 8.00 am and end up at 1.30 pm, although the original time schedule to end at 12.30 pm. The health screening took a lot time due to large number of participants queuing for the service.

Mr Shafiq briefed the participants.

Measuring blood pressure in progress

Measuring height, weight to calculate the BMI

Queuing for hbA1C  test

Registration

Participants were given green tags for grouping

Participants listening to lectures

Counselling is in progress

Counselling by diabetes educator

Enjoying me soup and  coffee during tea break

Dietitian giving lecture on Healthy Eating

Physioterapist giving ideas on types of exercise

Staff from Abbott

Some kueh

Tea break for the participants after counselling 

At the end of the session, a lucky draw was conducted and three small prizes were given to the 3 lucky winners. All participants who remain in the hall until the end of the program get a goody bag from Abbott Nutrition.

Meanwhile, some participants were seen busy purchasing Glucerna Milk at a discounted price.

We wish to thank all participants (mostly in their 50's ) who came from all over the Terengganu State especially from Hulu Terengganu, Besut and Marang. We also wish to record our appreciation to Abbott Nutrition and Ultra Works staff, Diabetes Educators, Dietitian (Ms Nurul), physio (Mr Amirul), all DM committee members and other DM members who helped in making this program Glucerna Challenge Me week 1 a success. Next move is to ensure all participants come again on 27th September for monitoring blood glucose, weight, listening to lectures and counselling.

Program "Glucerna Challenge Me" di Kuala Terengganu

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu bersama dengan Abbott Nutrition akan mengadakan 3 bengkel untuk dapatkan saringan kesihatan percuma, kaunseling dan pelbagai aktiviti menarik dengan pakar kesihatan.

3 bengkel ini akan diadakan pada 23 Ogos, 27 Sept dan 1 November 2014 di Batu Buruk Beach Resort, Kuala Terengganu.

Target peserta ialah mereka yang gemuk (BMI > 25) dan mempunyai glukosa darah HbA1c >6.5% dan boleh menghadiri ketiga-tiga bengkel pada tarikh yang ditetapkan. Sesiapa yang berminat dan memenuhi syarat boleh mendaftar dengan urus setia sebelum 15 Ogos 2014. Ia bertujuan untuk membantu pesakit diabetes di dalam menguruskan badan dan menurunkan glukosa darah.

Pemberitahuan : Bengkel Diet Anjuran DM Cawangan Negeri Terengganu

Satu Bengkel Diet akan diadakan selama satu hari pada 26 Ogos 2014 di Pusat Sains dan Kreativiti Terengganu, Padang Hiliran, Kuala Terengganu. Ia dianjurkan oleh Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu dengan kerjasama Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ) Kuala Terengganu.

Ia bertujuan memberi kefahaman kepada peserta mengenai label makanan yang dijual di pasaraya, makanan mana yang meningkatkan glukosa darah serta membantu peserta di dalam merancang aktiviti bagi mengekal unggul badan yang normal.

Bengkel ini dimulakan dengan saringan glukosa diikuti oleh sarapan, ceramah 1 (diabetes, penyebab dan komplikasi), ceramah 2 (Diet bagi pesakit diabetes), diadakan ujian darah sekali lagi dan diikuti oleh ceramah 3 (senaman).

Pada tengahari diadakan makan tengah hari dan rehat. Kemudian sebelah petang akan diadakan healthy shopping (1.5 jam sahaja) di Giant Supermarket yang berdekatan.

Masuk percuma. Tarikh tutup 14 Ogos 2014. Sila hubungi urusetia 01110673038 untuk keterangan lanjut.

Bilangan Pesakit Diabetes Meningkat!

Mengikut perangkaan yang dikeluarkan oleh Malaysian Diabetes Registry, Kementerian Kesihatan Malaysia, bilangan pesakit (aktif ) yang rekodkan pada 2013 dan 2014 telah mengalami kenaikan yang mendadak.

NEGERI	JULAI 2013	FEB 2014	PERATUS
JOHOR	90,615	117,363	29.5
KEDAH	41,808	52,271	25.0
KELANTAN	26,345	35,556	34.9
MELAKA	35,331	54,725	54.9
NEGERI SEMBILAN	42,079	67,950	61.5
PAHANG	38,503	52,196	35.5
PERAK	67,414	90,512	34.2
PERLIS	12,714	16,384	28.8
PULAU PINANG	38,387	45,852	19.4
SABAH	11,340	15,643	37.9
SARAWAK	51,327	70,642	37.6
SELANGOR	93,591	130,148	39.0
TERENGGANU	18,550	28,292	52.5
WP  KUALA LUMPUR	28,385	42,287	48.9
WP LABUAN	717	1,534	113.9
WP PUTRAJAYA	2,141	2,983	39.3
JUMLAH	599,247	824,338	37.5
SUMBER: NATIONAL DIABETES REGISTRY

Bersama Manis FM 102.0

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu telah mengadakan penerangan mengenai diabetes di Manis FM pada 22 Julai 2014 bermula 10 pagi hingga 11.00 pagi di pejabatnya (studio) Kuala Terengganu.

Hadir di konti Manis FM ialah Hj Wan Md Adnan (Pengerusi), Wan Hassan (Setiausaha) dan Hj Ahamad Ismail (Bendahari). Majlis berjalan lancar dan acara ini dikendalikan oleh DJ Hal.

Di antara perkara yang dihebahkan ialah isu mengenai tanda-tanda atau simptom penyakit diabetes dan faktor risiko. Tanda-tanda termasuklah kerap kencing malam, berat badan yang menurun, luka atau infeksi yang lambat sembuh. Manakala faktor risiko ialah kegemukan, kurang melakukan senaman, darah tinggi, kolesterol darah yang tinggi dan lain-lain.

Bersama DJ Hal.

Berbual dengan DJ

Wall Poster di pejabat Manis FM

Hebahan juga diberikan mengenai senario peningkatan bilangan pesakit yang berlaku di seluruh dunia. Malaysia dan negeri-negeri di dalamnya juga tidak terkecuali di dalam peningkatan ini. Ia juga telah menunjukkan kenaikan bilangan pesakit yang mendadak. Misalnya  Terengganu sahaja, peratusan kenaikan bilangan pesakit diabetes dari tahun 2013 kepada 2014  adalah 52.5%, iaitu satu angka yang menakutkan. Terengganu kini mempunyai 28,300 pesakit yang didaftarkan (active patients). Isu kenaikan peratusan ini hendaklah ditangani dengan baik oleh pihak berwajib.

Hebahan juga dibuat mengenai objektif, misi pertubuhan serta aktiviti-aktiviti yang telah dilaksanakan dan belum dilaksanakan seperti health screening, healthy eating seminar, program with schools, kem diabetes dan sambutan hari diabetes sedunia. Visi pertubuhan ialah menjadi peneraju melawan diabetes di Malaysia dengan misi penting iaitu menggalak diabetes care melalui kesedaran, pencegahan, pendidikan dan pengurusan.

Akhir sekali, pesanan pertubuhan ini kepada pendengar. Bila raya nanti, jangan makan terlalu banyak. Amalkan makan seimbang,banyakkan sayur-sayuran hijau,  dan selalu bersenam. Bagi mereka yang sudah mendapat penyakit ini, teruskan mengamalkan makanan sihat dan seimbang (jangan skip waktu makan pagi, tengah hari dan malam), dan sentiasa bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Sesiapa yang ingin menderma kepada pertubuhan ini, boleh menghubungi pertubuhan ini di talian +60111673038 dan mereka akan diberi resit khas yang membolehkan mereka dikecualikan dari cukai pendapatan oleh Lembaga Hasil Dalam Negeri.

Wawancara secara bersahaja ini telah memberi peluang kepada pendengar di Terengganu, Kelantan dan Pahang mengetahui sedikit sebanyak mengenai diabetes dan pengurusannya.

Pengumuman: Bengkel Sehari Healthy Eating

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu akan mengadakan bengkel sehari di Pusat Sains dan Inovasi Terengganu, Kuala Terengganu pada 26 Ogos 2014(Selasa) dari 8.00 pagi hingga 5.00 petang. Ia bertujuan untuk memberi maklumat mengenai pemakanan dan senaman kepada pesakit diabetes yang gemok atau mereka yang pradiabetes. Ia dikendali oleh pakar pemakanan bertauliah. Sesiapa yang berminat untuk menghadiri boleh menghubungi urusetia di talian 019-9220001/012-9984443 sebelum 30 Julai 2014. Tempat terhad.

Lawatan ke Jabatan Dietitik dan Sajian Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu

Pada 1 Julai 2014 yang lalu, saya berkesempatan melawat Jabatan Dietitik dan Sajian, Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu. Jabatan ini mempunyai ramai dietitian dan tukang masak dan mereka bertanggung jawab menyediakan sajian kepada pesakit di wad.

Peranan dietitian tidak ramai yang tahu. Yang orang ramai tahu mungkin chef atau tukang masak. Namun, peranan dietitian sangat penting dan mencabar sekarang kerana masyakarat kita hari ini makan tidak mengikut peraturan yng sebenarnya. Justeru, ramai yang mengidap pelbagai penyakit akibat terlebih makan atau kurang makan. Dietitian melaksana makanan seimbang kepada pesakit termasuk mengira kalori yang bakal diambil. Seperti sedia maklum, pesakit di wad mempunyai pantang larangnya seperti bagi pesakit diabetes, kena kurangkan karbohidrat, kalau pesakit buah pinggang, kena kurangkan protein dan berbagai lagi. Justeru, dietitian akan meneliti semua tempahan dari wad ini dan mengarahkan pasukan tukang masak untuk menyediakan dengan sempurna.

Saya sempat berbual dengan Pengarahnya, Hajah Ramlah Ali mengenai peranan dietitian di hospital. Saya juga mendapat banyak maklumat dan ilmu apabila berbicara dengan dietitian yang berpengalaman ini. Masyarakat Malaysia secara amnya tidak mengenali atau mengetahui tugas sebenarnya dietitian ini. Mereka bekerja di belakang tabir.

Daripada lawatan saya, saya dapati dapurnya sangat bersih, simpanan stok bahan mentah kelihatan kemas dan pekerjanya ceria. Anda jangan silap, saya bukan buat audit terhadap dapurnya.

Saya sempat mendekati seorang pekerja (tukang masak) yang pakar dalam membuat roti. Roti sangat harum baunya, menaikan selera saya yang sedang berpuasa ini. Rotinya juga mempunyai serat yang tinggi dan memang baik dimakan. Selama ini saya hanya mengetahui roti bun memang dibeli dari luar. Kini, ia dibuat sendiri dari dapur sajian.

Roti yang harum baunya....

Doh roti yang telah diuli

Dapur penyediaan sajian. Pelawat kena pakai baju khas dan tutup rambut.

Penyediaan Agar-agar untuk dessert

Pembuat Roti yang sempat ditemubual.

Lawatan ini sungguh bermakna bagi saya yang terlibat dalam  pencegahan diabetes di peringkat pertubuhan bukan kerajaan.