Bengkel Diet

Bengkel Diet telah berjaya diadakan pada 26 Ogos 2014, sehari suntuk seperti dirancangkan. Bertempat di Pusat Sains dan Kreativiti Negeri, Padang Hiliran Kuala Terengganu, bengkel ini disertai oleh 30 peserta.

Tujuan bengkel diadakan ialah untuk mendidik peserta memahami kesan pemakanan yang tidak dikawal ke atas kesihatan, memberi tunjukajar  memilih diet yang sihat serta memberi panduan kepada peserta dalam melakukan kegiatan fizikal.

Tiga penceramah utama telah memberi ceramah: Diabetes , faktor penyebab dan komplikasi oleh Dr Zaiha Harun, nefrologis dari HSNZ; Diet bagi pesakit diabetes oleh Dietitian Cik Nurul Hidayah dari KK Bukit Payong dan Kepentingan aktiviti fizikal bagi pesakit diabetes oleh Puan Ida Kartini Pengarah Jabatan Fisioterapi HSNZ.

Semua peserta disaring kesihatan tiga kali: sebelum sarapan, dua jam selepas sarapan dan dua jam selepas makan tengah hari. Saringan kesihatan juga disertai oleh pelajar UCSI university dari Cawangan Marang. 100% peserta mempunyai BMI >23. Kebanyakan iaitu >80%  obes. Justeru usaha menurunkan berat badan merupakan isu yang harus ditangani.

Pre-test dan post test juga diadakan bagi memastikan tingkat pemahaman peserta selepas berbengkel.

Di sebelah petang, peserta dipecahkan kepada 5 kumpulan bagi melakukan healthy shopping di supermarket. Dalam proses membeli belah itu, peserta diberi sejumlah wang dan diminta menjawab beberapa soalan mengenai label makanan dan diberi masa untuk menyediakan sajian untuk minum petang.

Keseluruhan program telah berjaya dilaksanakan yang mana objektifnya telah dapat dicapaikan dan peserta juga berpuas hati.

DM Cawangan Negeri Terengganu ingin merakamkan ucapan ribuan terima kasih kepada semua penceramah (Dr Zaiha Harun, Nurul Hidayah Othman dan Ida Kartini Othman), semua dietitian yang bertugas (Puan Hjh Ramlah, Cik Nurul, Puan Faizah Nor, Puan Sheeda, Puan Nora, dan Puan Kartini), AJK DM (Pengerusi, Timbalan Pengerusi, Setiausaha, Pen.Setiausaha, Bendahari dan semua health screening team (Ahmad Zailani, Wan Lelayati, Adebah, pelajar UCSI universiti ) serta semua peserta yang telah mengambil bahagian yang aktif di dalam menjayakan bengkel ini. DM juga berterima kasih kepada Puan Ramlah Ali Pengarah Dietetik dan Sajian HSNZ kerana begitu kreatif di dalam memperkenalkan acara Healthy Shopping kepada peserta. Ternyata semua peserta begitu seronok mengikut acara ini.

Insya Allah, bengkel seperti ini akan diadakan di masa yang lain pula bagi memberi peluang kepada mereka yang tidak diberi kesempatan untuk menyertainya pada kali ini.

Berikut gambar-gambar pilihan yang sempat dirakamkan.

Duduk: Wan Laleyati, Nora, Kartini, Faizah Nor, Sheeda dan Nurul hidayah. Berdiri dari kiri: Ahmad Zailani, Hj Ahamad, Adibah, Wan Hassan, Wan Md Adnan, Hj Sudiman dan Hj Ramli

Peserta Bengkel

Health screening

Health screening

Pre-test

Health screening

Meneliti label 

Meneliti label minuman

Pendaftaran

Mencari bahan

Kaunter khas no 18 disediakan oleh Giant untuk peserta membayar belian mereka

Pn Kartini sedang menghakimi menu yang disediakan

Nurul Hidayah memberi ceramah mengenai diet

Ceramah mengenai senaman

Berjalan ke Giant supermarket

Perbincangan berkumpulan

Meneliti label

Cenderahati kepada penceramah

Hadiah kepada peserta

Cenderahati kepada penceramah

Penghakiman terhadap penyediaan menu hidangan oleh Pn Sheeda

Tempat ketiga

Tempat kedua

Tempat keempat

Tempat kelima

Tempat pertama

Dietitian yang bertugas (Duduk: Puan Ramlah, Puan Sheeda; berdiri: Puan Nora dan Cik Nurul; tidak ada dalam gambar dietitian Faizah Nor dan Kartini )

Glucerna Challenge Me program- Week 1

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu had made a joint program with Abbott Nutrition on the need to continually educate diabetes patients on proper eating and exercise with the hope the patients will get reduction in their weight and hbA1C. This planning was done in June 2014 after DM agreed to participate in this program. We were told Abbott had launched this program in the Philippines in 2013 and it was proved successful to bring down the excess weight and reduction in hbA1c  among diabetics. So the success in a neighboring country gives inspiration to Abbott to repeat the same  in Malaysia this year.

The program was conducted in a three series: 23 August; 27 Sept and 1 Nov 2014. This program were also conducted in other 4 participating DM branches in Kedah (2), Selangor (1) and Johor (1).

For Terengganu, it was held at Batu Buruk Beach Resort, Kuala Terengganu with  more than 50 participants.

The program started with health screening by paramedics (taking blood sample for hbA1c, glucose test, blood pressure, and BMI); breakfast, counselling by diabetes educators, lecture on proper eating and diet by a dietitian; lecture on exercise by a physioterapist and of course, lecture on-line support program by Abbott. The on-line support is very useful as it gives a lot of information and advice with regard to food and calorie, types of exercise etc.

The program for week 1 started at 8.00 am and end up at 1.30 pm, although the original time schedule to end at 12.30 pm. The health screening took a lot time due to large number of participants queuing for the service.

Mr Shafiq briefed the participants.

Measuring blood pressure in progress

Measuring height, weight to calculate the BMI

Queuing for hbA1C  test

Registration

Participants were given green tags for grouping

Participants listening to lectures

Counselling is in progress

Counselling by diabetes educator

Enjoying me soup and  coffee during tea break

Dietitian giving lecture on Healthy Eating

Physioterapist giving ideas on types of exercise

Staff from Abbott

Some kueh

Tea break for the participants after counselling 

At the end of the session, a lucky draw was conducted and three small prizes were given to the 3 lucky winners. All participants who remain in the hall until the end of the program get a goody bag from Abbott Nutrition.

Meanwhile, some participants were seen busy purchasing Glucerna Milk at a discounted price.

We wish to thank all participants (mostly in their 50's ) who came from all over the Terengganu State especially from Hulu Terengganu, Besut and Marang. We also wish to record our appreciation to Abbott Nutrition and Ultra Works staff, Diabetes Educators, Dietitian (Ms Nurul), physio (Mr Amirul), all DM committee members and other DM members who helped in making this program Glucerna Challenge Me week 1 a success. Next move is to ensure all participants come again on 27th September for monitoring blood glucose, weight, listening to lectures and counselling.

Program "Glucerna Challenge Me" di Kuala Terengganu

Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu bersama dengan Abbott Nutrition akan mengadakan 3 bengkel untuk dapatkan saringan kesihatan percuma, kaunseling dan pelbagai aktiviti menarik dengan pakar kesihatan.

3 bengkel ini akan diadakan pada 23 Ogos, 27 Sept dan 1 November 2014 di Batu Buruk Beach Resort, Kuala Terengganu.

Target peserta ialah mereka yang gemuk (BMI > 25) dan mempunyai glukosa darah HbA1c >6.5% dan boleh menghadiri ketiga-tiga bengkel pada tarikh yang ditetapkan. Sesiapa yang berminat dan memenuhi syarat boleh mendaftar dengan urus setia sebelum 15 Ogos 2014. Ia bertujuan untuk membantu pesakit diabetes di dalam menguruskan badan dan menurunkan glukosa darah.

Pemberitahuan : Bengkel Diet Anjuran DM Cawangan Negeri Terengganu

Satu Bengkel Diet akan diadakan selama satu hari pada 26 Ogos 2014 di Pusat Sains dan Kreativiti Terengganu, Padang Hiliran, Kuala Terengganu. Ia dianjurkan oleh Diabetes Malaysia Cawangan Negeri Terengganu dengan kerjasama Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ) Kuala Terengganu.

Ia bertujuan memberi kefahaman kepada peserta mengenai label makanan yang dijual di pasaraya, makanan mana yang meningkatkan glukosa darah serta membantu peserta di dalam merancang aktiviti bagi mengekal unggul badan yang normal.

Bengkel ini dimulakan dengan saringan glukosa diikuti oleh sarapan, ceramah 1 (diabetes, penyebab dan komplikasi), ceramah 2 (Diet bagi pesakit diabetes), diadakan ujian darah sekali lagi dan diikuti oleh ceramah 3 (senaman).

Pada tengahari diadakan makan tengah hari dan rehat. Kemudian sebelah petang akan diadakan healthy shopping (1.5 jam sahaja) di Giant Supermarket yang berdekatan.

Masuk percuma. Tarikh tutup 14 Ogos 2014. Sila hubungi urusetia 01110673038 untuk keterangan lanjut.